dōTERRA im Alltag
Ätherische Öle faszinieren mich durch ihre natürlichen Aromen und ihre Vielseitigkeit. Gleichzeitig gehören für mich auch ausgewählte Wellness- und Nahrungsergänzungsprodukte zu einer guten täglichen Routine.
Gerade am Anfang entstehen oft viele Fragen:
Welches Öl passt zu mir?
Wie wird es richtig angewendet?
Welche Produkte ergänzen sich sinnvoll?
Und welches Kit könnte für mich interessant sein?
Genau dabei möchte ich Orientierung geben.
Ich stelle Dir ausgewählte dōTERRA Produkte vor, erkläre ihre Anwendungsmöglichkeiten und zeige Dir, worauf es bei einer sicheren und verantwortungsvollen Verwendung ankommt.
Was sind ätherische Öle?
Ätherische Öle sind natürliche Gemische flüchtiger aromatischer Verbindungen aus Pflanzen.
Sie kommen je nach Pflanze zum Beispiel in Blüten, Blättern, Rinden, Samen oder Wurzeln vor und prägen ihren charakteristischen Duft.
Jede Pflanze bringt dabei ihre ganz eigene Zusammensetzung mit. Dadurch entstehen sehr unterschiedliche Duftwelten – von frisch und zitrisch über floral und weich bis hin zu krautig, würzig, warm oder erdig.
Genau diese Vielfalt macht für mich einen großen Teil der Faszination ätherischer Öle aus.
Wie können ätherische Öle verwendet werden?
Aromatisch
Ätherische Öle lassen sich zum Beispiel im Diffuser vernebeln oder direkt aus der Flasche bzw. über die Handflächen riechen.
So kannst Du ihren Duft unmittelbar erleben und ganz einfach in kleine Rituale im Alltag einbauen.
Äußerlich
Viele ätherische Öle können entsprechend der jeweiligen Produktinformation auf die Haut aufgetragen werden.
Je nach Öl und Hautempfindlichkeit ist eine Verdünnung mit einem Trägeröl – zum Beispiel fraktioniertem Kokosöl – sinnvoll oder erforderlich.
Als Lebensmittelaroma
Einige entsprechend gekennzeichnete dōTERRA Öle eignen sich auch zum Aromatisieren von Speisen und Getränken.
Dabei reichen aufgrund der hohen Konzentration meist schon sehr kleine Mengen aus.
Qualität beginnt für mich bei der Herkunft
Bei ätherischen Ölen zählt für mich nicht allein, ob mir ein Duft gefällt.
Auch die Herkunft der Pflanzen, das verwendete Pflanzenmaterial, der richtige Erntezeitpunkt, die Gewinnung des Öls und die anschließende Prüfung sind entscheidend für seine Qualität.
dōTERRA hat mit CPTG™ – Certified Pure Tested Grade – ein eigenes Prüfverfahren entwickelt. Dabei werden die Öle in mehreren Schritten unter anderem auf ihre chemische Zusammensetzung, Reinheit, Stabilität und mögliche Verunreinigungen geprüft.
Ziel ist es, von Charge zu Charge eine möglichst gleichbleibende Qualität zu gewährleisten und damit auch eine verlässliche Grundlage für die sichere Verwendung zu schaffen.
Je mehr ich mich mit ätherischen Ölen beschäftigt habe, desto wichtiger wurden für mich deshalb zwei Fragen:
Woher kommt ein Öl – und was befindet sich tatsächlich in dem Fläschchen, das ich verwende?
Die Vielfalt von dōTERRA
Bei dōTERRA findest Du ätherische Einzelöle, sorgfältig zusammengestellte Ölmischungen, verschiedene Kits, Nahrungsergänzungsprodukte und weitere Produkte für Deine tägliche Wellnessroutine.
Damit Du Dich nicht durch das gesamte Sortiment arbeiten musst, möchte ich Dir Orientierung geben und ausgewählte Produkte verständlich einordnen.
Ätherische Einzelöle
Jedes Einzelöl hat seinen eigenen Duftcharakter und unterschiedliche Möglichkeiten der Anwendung.
Ich zeige Dir ausgewählte Öle ganz konkret – mit praktischen Ideen für den Alltag, wichtigen Hinweisen und meiner persönlichen Einschätzung.
Ätherische Ölmischungen
In den dōTERRA Mischungen werden verschiedene ätherische Öle gezielt miteinander kombiniert.
Du erfährst, welchen Charakter eine Mischung hat, wie sie im Alltag eingesetzt werden kann und was sie von den einzelnen Ölen unterscheidet.
Kits
Ein Kit verbindet mehrere Produkte in einer aufeinander abgestimmten Auswahl und kann ein schöner Einstieg sein, wenn Du mit mehreren Ölen starten und von Anfang an etwas mehr Vielfalt zur Verfügung haben möchtest.
Damit Du Dich nicht erst durch alle Kits arbeiten musst, zeige ich Dir die Unterschiede und helfe Dir dabei, die Auswahl besser einzuordnen.
Nahrungsergänzung & Wellness
Neben ätherischen Ölen bietet dōTERRA auch Nahrungsergänzungsprodukte sowie ausgewählte Produkte für Körperpflege und tägliche Wellnessroutinen.
Ich stelle Dir nach und nach ausgewählte Produkte vor, erkläre ihre Zusammensetzung und zeige Dir, wie sie sinnvoll in den Alltag eingebunden werden können.
Persönliche Begleitung
Gerade nach dem Kauf entstehen oft erst die ganz praktischen Fragen – bei ätherischen Ölen genauso wie bei anderen dōTERRA Produkten.
Wie verwende ich dieses Produkt?
Welche Menge brauche ich tatsächlich?
Muss ein Öl verdünnt werden?
Welche Produkte lassen sich sinnvoll miteinander kombinieren?
Und wie nutze ich das, was ich bereits zu Hause habe?
Genau dabei möchte ich Dich begleiten.
Mir ist wichtig, dass Deine Produkte nicht einfach im Schrank stehen, sondern dass Du weißt, wie Du sie sicher und sinnvoll verwenden und in Deinen Alltag integrieren kannst.
Sicherer Umgang mit ätherischen Ölen
Ätherische Öle sollten immer entsprechend der jeweiligen Produktinformation angewendet werden.
Besonders bei Kindern, in Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei empfindlichen Personen sind zusätzliche Hinweise zu beachten.
Bei gesundheitlichen Fragen ersetzt meine Begleitung keine medizinische Beratung.